女性便秘多发为什么?

匿名 |浏览197次
收藏|2019/09/10 16:00

女性便秘多发为什么?女性便秘是什么原因

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2019/09/10 16:50

女性便秘多发为什么?


  精神过度紧张:生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因,神经质的人zui易如此,尤其是在外出差时,大脑排便中枢神经受到抑制,常常是便秘与腹泻交替发生。


  身体缺乏活动:久坐办公室,身体缺乏活动,使肠道肌肉松弛,蠕动功能减弱;加之女性身腹肌较弱,送便排出的力量弱,因此,肠内容物在肠道积存过久,水分被吸收,变成难以排出的硬便。


  进食和营养不当:经常不能规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,加之常常在外面餐馆里吃饭,食物中缺少的蔬菜和粗纤维。


  长期不良排便习惯:工作紧张和忙碌时,或早晨时间紧迫,即使有了便意也不得不常常忍便,致使直肠里再有便时,但感觉神经却变得迟钝了,引起习惯性的便秘。


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